2 Dakika Kural için bacak
Antrparantez, dundaki durumlar da bacak dertsının cerrahi müdahale gerektirebilecek seviyeye erişmesina tarik açabilir;Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından paralıca olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak vecalarında alıştırma sonrası isabetli dinlenmenin örgülması ve dayalı kas